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Déroulement d'un coaching

Avec Alba Coaching, vous bénéficiez de bien plus qu’un coaching : vous bénéficiez d’un véritable suivi avec une partie consulting.

Je vous propose un accompagnement sur plusieurs séances afin de résoudre votre problématique en plusieurs étapes clés. Vous me proposez un sujet à travailler, une envie profonde, un axe d’amélioration pour vous sentir mieux, et je vous présente des questions de réflexion et des exercices pour atteindre votre idéal.

Tout d’abord, je vous offre une séance préalable non engageante, qui permet de faire connaissance et de poser toutes les bases de votre coaching. Nous établissons ainsi un premier contact qui permet de dresser un diagnostic de votre demande.

Ce premier entretien permet d’élaborer un contrat de coaching et détermine la durée de votre coaching. Souvent, le coaching s’étend sur une période de 2 à 9 mois selon les objectifs, avec des sessions de coaching régulières qui durent entre 30 minutes et 1h15.


Lors de l’accompagnement chez Alba Coaching, vous êtes assuré d’avoir un suivi personnalisé et unique grâce à une disponibilité via les réseaux sociaux. Alba Coaching, en plus du coaching, vous proposera des exercices et des astuces en fonction de votre objectif, afin d’obtenir des conseils pratiques, concrets et efficaces.

Le processus de coaching prend fin une fois le résultat souhaité atteint. Une séance de clôture est programmée afin d’établir le bilan de votre coaching.

Déroulement d'un coaching: Services
Étape par étape.jpg

Choix du lieu : Présentiel en face à face OU Distanciel en ligne

~ Cabinet Alba Coaching OU à domicile OU en extérieur
~ Zoom OU Meet OU Skype

1 - Séance d'introduction

1ère séance de précision offerte

2 - Contrat de coaching sur mesure

Cadre des séances : objectifs et durée.

3 - Séances

Questionnement - Réflexion - Exercices

4 - Suivi

Disponibilité via les réseaux sociaux

5 - Bouclage du coaching

Bilan de votre évolution

Concrètement, Alba Coaching

vous permet de :

Prendre un temps pour vous, un focus sur votre personne.

J’identifie vos forces et vos axes d’amélioration, je questionne vos blocages, vos envies et vos valeurs.
Nous fixons un objectif spécifique à chaque séance en lien avec vos ambitions.
Enfin, nous mettons en place un plan d’action concret pour l’avenir.

Agir vers votre mieux-être avec des exercices spécifiques.

Je vous propose des exercices pour prendre toute votre place légitime dans votre vie, vous épanouir, être plus conciliant avec vous-même, aborder une nouvelle hygiène de vie.
Vous ancrez vos prises de conscience.

Bouger pour prendre conscience de votre enveloppe charnelle et mieux la maîtriser.

Sur demande et sous la forme d'ateliers collectifs, je vous aide à activer votre énergie, à vous donner des objectifs et à chasser la procrastination. 
Vous activer physiquement pour élever votre conscience et vous mettre en action.

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